第207章 是个卷王

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    事实证明，没洗惯冷水澡的人千万不要轻易尝试。

    尽管吃了药，叶南妤还是华丽丽地病倒了。

    睡到一半，叶南妤被憋醒，鼻子不通气，呼吸成问题。

    江砚辞教过她，鼻子不通气的时候，有哪些方法可以有效缓解。

    大半夜的，热熏法和热敷法都不太方便。

    于是，她用了“侧躺抬头”法，侧躺在床上，堵住的一侧鼻孔朝上，然后抬头，视线越过身体看向自己的双脚的位置，维持住20秒左右。

    这个方法很不错，但是，她另一个鼻孔也堵住了。

    好的，下一个方法。

    拉伸筋膜，双手背后，手指交叉、撑开并向后反转，双肩打开，挺胸、伸直手臂，然后尽可能地向上拉伸。

    有用！

    但是好累，她撑不住了，她要躺下了。

    于是，她躺在床上，用上了最简单的方法，“按摩穴位”法，用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴，摩擦穴位一分钟至局部发热。

    不知道方法有没有用，总之，她迷迷糊糊睡着了。

    江砚辞轻轻地推开房门，再次踏入了叶南妤的房间。

    尽管之前已经给她喂过药，按理来说应该可以放心了，但不知为何，一种莫名的担忧始终萦绕在心头，驱使着他前来查看。

    刚刚迈入房间，一阵沉重而急促的呼吸声便传入了江砚辞的耳中，他的心猛地一颤，果然如他所担心的那样，叶南妤感冒了。

    他放轻脚步，缓缓地朝着床铺走去，只见叶南妤躺在床上，一只手的手指还搭在鼻梁上，显然是正在努力按压着迎香穴，试图缓解鼻塞带来的不适。

    然而，从她那微微张开的小嘴以及粗重的呼吸来看，这个方法似乎并没有起到多大的作用。

    江砚辞小心翼翼地伸出手，轻柔地探向叶南妤的额头，指尖触碰到她的肌肤时，感受到的温度让他稍稍松了一口气，还好，没有发烧。

    但他依然不敢有丝毫大意，动作愈发地轻柔起来，生怕一不小心就将熟睡中的叶南妤惊醒。

    经常鼻塞的人都知道，对于一个鼻塞的人来说，入睡本就是一件十分艰难的事情，如果被打扰醒，恐怕会更难受。

    江砚辞就这样静静地坐在床边，目光一刻也未曾离开叶南妤。

    时间一分一秒地过去，困意渐渐袭来，但他强忍着不让自己闭上眼睛。

    他害怕一旦自己睡着了，叶南妤万一发起烧来，自己却浑然不觉。

    幸好叶南妤的体质好，江砚辞守了大半夜，没见她有发烧的迹象，直到天光大亮，他才回到房间。

    他只躺了半小时，就被吵醒了。

    池野是个卷王，每天早起晨跑，动静不大，但江砚辞睡眠浅，被迫起床了。

    江砚辞揉了揉凌乱的头发，睡眼惺忪。

    池野盯着他，心底很好奇。

    江砚辞是个卷王，每天早起晨跑，今