第352章 老大，为什么每次受伤的都是我？(2/2)

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p;  一脚踢在徐天的小腿上。



    “哎哟??”



    徐天惨叫一声，整个人直接摔了个屁股墩，在地上滑了半米远，扬起一片尘土。



    叶奕看着他，似笑非笑说道：“看到了吧？这就是没打好地基的表现。



    落地生根，力从地起，你脚下虚浮，重心不稳，别人轻轻一碰就倒。”



    徐天爬起来，龇牙咧嘴地揉着屁股，一脸委屈说道：“老大，为什么每次受伤的都是我？”



    叶奕瞄了他一眼，语气理所当然说道：“为什么？因为就你最皮。”



    徐天：“……”



    竟无言以对。



    吴奇在旁边嘴角微微抽动，柱子则憨憨地笑出了声。



    “笑什么笑。”徐天瞪了柱子一眼。柱子笑得更欢了。



    叶奕没理会他们的打闹，开始逐一纠正动作。



    走到徐天面前，上下打量了一眼，然后伸手在他肩膀上按了按。



    “双腿分开两寸，太窄了，下盘不稳。” 徐天连忙调整。



    “再下沉三寸，对，就是这样，手臂抬高一寸，鹰爪要虚握，不要太用力，你绷那么紧干嘛？等着抽筋？”



    徐天继续调整。



    叶奕满意地点点头，转身走向柱子。



    柱子那两米多的身躯站在那儿，像一座铁塔。



    叶奕绕着他转了一圈，然后伸手在他胳膊上拍了拍。



    “柱子，控制肌肉，让它不停地紧绷、放松、紧绷、放松。



    不是让你一直绷着，那是木头人，要像呼吸一样，一紧一松，气血才能流通。”



    柱子憨憨地点头，开始尝试控制肌肉。



    那壮硕的肱二头肌一会儿鼓起，一会儿平复，看起来像两只小老鼠在皮肤下钻来钻去。



    叶奕最后走到吴奇面前。



    吴奇站得最标准，但叶奕还是看出了问题。



    “老吴，注意呼吸节奏，你吸得太深，呼得太浅，这样气沉不下去。



    吸气的时候，意念沉到丹田，呼气的时候，意念沉到脚底。



    来，跟我一起??吸……呼……” 吴奇闭上眼，调整呼吸。



    三分钟后，呼吸节奏明显变得更深、更稳。



    叶奕又围着三人转了两圈，不时出手调整一下姿势，徐天的肩膀抬高一点，柱子的膝盖再弯一点，吴奇的手臂放松一点。



    就这样来来回回，指导了整整两个小时。



    期间徐天被踢了四次，被拍打了七次，被骂了十三次。



    柱子和吴奇也没好到哪儿去，一个被纠正了八次，一个被纠正了六次。



    但没有人抱怨，因为他们能感觉到，每一次纠正之后，站桩的感觉都不一样了。



    经过几小时的指点，叶奕终于满意地拍了拍手。



    “行了，今天就到这里，你们就照着这样练，每天至少两个小时，不要偷懒，有什么问题，等我回来再说。”



    这时徐天凑过来，一脸好奇问道：“老大，能不能透露一下，你到底什么境界？”



    “哪怕我现在突破到了明劲巅峰，直觉告诉我，在你手上我还是坚持不了一招。”



    清纯